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갱년기 증상 30가지 갱년기 증상 30가지와 갱년기에 좋은 음식 갱년기 증상 30가지 갱년기에 좋은 음식 ​ 먼저 갱년기 증상 30가지를 알아보겠습니다. 1. 정신적으로 우울해짐 ​ 우리의 몸의 호르몬이 급격히 줄어듦으로 나타나는 갱년기 시즌에 나오게 되는 우울함이 있습니다. ​ ​ 2. 생리가 줄어들다가 멈추게 됩니다. ​ 갱년기 때는 여성호르몬이 줄다가 보니 더 이상 생리 줄기가 불규칙 해지다가 결국은 하지 않는 폐경이 되게 되는데요. 이로 인해서 성욕 등도 검토를 할 수가 있으며, 의욕과 피로감도 생길 수가 있습니다. ​ ​ 3. 안 하던 코골이 증상도 나타날 수가 있습니다. ​ 일반적으로 여성보다는 남성들이 많이 코를 골게 됩니다. 이는 남성들이 여러 가지 적으로 스트레스도 많이 받고 피곤하며, 또한 몸 관리를 잘 못.. 2020. 10. 24.
기저질환 뜻과 위험성 기저질환 뜻과 위험성 기저질환 뜻 기저질환 뜻은 어떤 질환을 일으키는 원인이 되는 질환으로, 평소 본인이 가지고 있는 만성적인 질병을 가리킨다. 고혈압, 당뇨병, 천식, 신부전, 결핵 등이 이에 해당한다. 기저질환을 가지고 있으면 면역력이 취약해, 같은 조건에서 바이러스에 노출이 될 경우 그렇지 않은 사람들보다 감염이 더 쉽게 이뤄진다. 기저질환자의 경우 일반적으로 전염병에서 고위험군으로 분류되며, 기저질환을 보유하지 않은 사람보다 회복 속도가 늦고 완치가 어렵다. 따라서 기저질환을 가지고 있다면 감염병 등이 유행할 때 예방에 더욱 주의해야 하는데, 예컨대 면역력을 떨어뜨리는 과로·음주·흡연·스트레스를 피해야 한다. 또한 마스크 착용과 손 소독에 있어서도 기저질환을 가지지 않은 사람들보다 더욱 신경을 써.. 2020. 10. 23.
손목터널증후군 증상 치료법 손목터널 증후군 증상 치료법 손목터널 증후군이란? 손목터널 증후군(carpaltunnel syndrome)은 수근관증후군(手筋關症候群)과 동의어로 상지에서 가장 흔히 발생하는 압박성 신경병증이며, 정중신경 압박(Median nerve compression) 또는 손목 관절에서 발생한 정중신경 포착(Median nerve entrapment)에 의해 발생한다. 여성이 남성보다 5배 정도 많이 발병하며 발병 시기는 30~60세 사이이다. 손목터널 증후군 증상 손목터널증후군 증상은 엄지와 둘째 손가락, 셋째 손가락이 저리고 무감각해지는 증상이 가장 흔하다. 엄지 두덩 부위가 뻐근한 듯한 방산 통이 있으며, 간혹 하완골 척측(尺側) 및 어깨 통증을 호소하기도 한다. 통증 부위가 넷째 손가락의 노쪽 1/2 또는 .. 2020. 10. 22.
손가락 마디 통증 치료방법 손가락 마디 통증 원인과 치료방법 손가락 마디 통증이 나타난다면 손가락 관절염을 의심해봐야 합니다. 손가락 관절염은 발생원인에 따라 증상과 치료방법이 달라집니다. 손가락 마디 통증은 퇴행설 관절염과류마티스관절염류머티즘 관절염으로 나뉩니다. 퇴행성관절염 증상으로는 손가락 마디가 굵어지고 변형이 생기며 손가락마손가락 마디 통증이 발생하고 관절에서 소리가 납니다. 류머티즘 관절염 증상으로는 아침에 통증이 심하고 손가락 마디 중간에 증상이 나타납니다. 주로 여성들에게 많이 나타나는 게 특징입니다. 손가락 마디 통증 증상이 나타난다면 정확한 원인 파악을 위해 검진을 받아봐야 합니다. 퇴행성관절염과 류머티즘 관절염은관절염 관리가 다르기 때문입니다. 손가락 마디 통증 증상이 퇴행성관절염이라면 관절의 손상을 늦추고 완.. 2020. 10. 22.
청년특별구직 지원금 정리 청년특별구직 지원금 청년특별구직 지원금이란? ○ 코로나19로 인한 채용 축소·연기, 구직기간 장기화 등 청년층의 어려운 취업여건을 감안하여 청년특별구직지원금 지원 - 본인 희망 시 취업상담‧알선‧직업훈련 등 취업지원서비스 제공‧연계 청년특별 구직지원금 지원 대상  (지원대상) '19-'20년 (장애인)취업성공패키지 또는 청년구직활동지원금 참여자 중 코로나 등 경기침체로 인한 미취업 청년 - 취업성공패키지(이하 ‘취성패’)의 경우, ‘20.10.24까지 새롭게 참여하는 청년 포함 【미취업 청년의 판단 기준 】 ◇ (취업여부) 고용보험 DB 기준 미취업자 * 단, 고용보험 DB에 등록되지 않았더라도 공무원‧군인‧사립학교 교직원 등은 지원 제외 ◇ (창업여부) 국세청에 사업자등록을 하지 않은자 * 단, 사업.. 2020. 10. 21.
벽지 곰팡이 제거법 벽지 곰팡이 제거법 목차 곰팡이가 자라는 원인 결로현상이란? 집안 습기로 인한 악영향 벽 곰팡이 제거 및 예방 조치 벽 곰팡이 제거 및 벽지 곰팡이 제거법 인체에 무해한 벽지 곰팡이 제거법 타일 틈새 곰팡이 제거방법 곰팡이가 자라는 원인 1. 환기부족 집안은 사람의 호흡이나 요리 시 증기, 샤워 시 수증기 등 습도를 올리는 요인이 많이 있습니다. 환기가 부족하여 기밀성이 높은 집은 특히 습기가 차는 경향이 있으므로 곰팡이의 주된 원인입니다. 2. 결로 실내와 실외의 온도 차이가 크면 결로가 생길 수 있습니다. 특히나 겨울에 창문에 발생하는 결로는 따뜻한 실내와 차가운 외부의 온도 차이에 의한 것입니다. 이와 같은 현상이 외벽에 발생하게 되어 결로가 생겨 벽이 흡수해버리면 곰팡이가 발생합니다. 3. 누수 .. 2020. 10. 19.

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