갑상선암 증상 갑상선에 좋은 음식

갑상선암 증상 갑상선에 좋은 음식

갑상선암 증상

갑상선암의 증상과 원인 갑상선에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다,

갑상선암이란?

갑상선에 혹이 생긴 것을 갑상선 결절이라 하며 전체 갑상선 결절의 5~10%은 갑상선암으로 진단됩니다. 갑상선암은 양성 결절과 다르게 일반적으로 크기가 커지며 주변 조직을 침범하거나 림프절 전이, 원격 전이를 일으킬 수 있습니다. 갑상선암의 95% 이상은 유두암이며 이외에도 여포암, 저분화암, 미분화암, 수질암 등이 있습니다.

갑상선의 위치 및 구조

갑상선은 목의 앞쪽 한가운데 튀어나온 부분, 흔히 목울대 혹은 울대뼈라고 부르는 갑상연골(‘방패연골’이라고도 합니다)의 2~3cm 아래에 있습니다. 갑상선은 나비 모양이며 좌엽과 우엽, 그리고 두 엽을 이어주는 협부로 구성됩니다. 한 엽의 길이는 4~5cm, 너비 1~2cm, 두께 2~3cm, 전체 무게 15~20g입니다.

갑상선의 구조

갑상선의 기능

갑상선은 갑상샘, 목밑샘이라고도 하며, 내분비기관의 하나로서 갑상선 호르몬을 생산, 저장해 두었다가 필요할 때마다 혈액으로 내보내는 일을 합니다. 갑상선 호르몬은 사람에게 없어서는 안 되는 물질로, 인체의 물질대사를 촉진하여 모든 기관의 기능을 적절히 조절하는 역할을 합니다.

 

예를 들면 우리 몸이 열을 발생케 하여 체온을 일정하게 유지시키거나, 태아와 신생아의 뇌와 뼈의 성장 발달을 도와주는 역할 등을 합니다. (물질대사란 줄여서 ‘대사’라고도 하는데, 몸 밖에서 섭취한 영양분을 체내에서 분해 · 합성하여 생체 성분, 생명 활동에 쓰는 물질 및 에너지를 만들고 불필요한 것은 몸 밖으로 배출하는 과정을 이릅니다)

 

갑상선암 증상

대부분 아무런 증상이 없습니다. 갑상선암은 대개 자신이나 다른 사람에 의해 또는 신체검진에서 의사에 의해 우연히 발견되는, 통증이 없는 목의 종괴(腫塊) 즉 종양 덩어리입니다. 목의 앞부분에 결절(혹)이 있으면 갑상선암인지 아닌지를 검사하게 되는데 다음과 같은 경우에는 가능성이 매우 크다고 할 수 있습니다.

갑상선암 증상· 결절이 크거나 최근에 갑자기 커진 경우
갑상선암 증상· 결절이 커서 기도(氣道)나 식도(食道)를 눌러 호흡곤란 증상이나 음식물을 삼키기 힘든 증상이 있을 때
갑상선암 증상· 갑상선에 덩어리가 있으면서 목소리 변화가 있을 때
갑상선암 증상· 결절이 주위 조직과 붙어 있어 잘 움직이지 않을 때
갑상선암 증상· 결절이 매우 딱딱하게 만져질 때
갑상선암 증상· 결절과 같은 쪽의 림프절이 만져질 때
갑상선암 증상· 가족 중에 갑상선암 환자가 있고 갑상선에서 결절이 만져질 때
갑상선암 증상· 나이가 20세 이하이거나 60세 이상일 때

갑상선암 원인

 

1.방사선
갑상선암의 위험인자 가운데 현재까지 가장 잘 입증된 것은 방사선 노출입니다. 그리고 방사선으로 인한 갑상선암의 95% 이상이 유두암입니다. 방사선 노출의 대부분은 치료에 따른 노출과 방사선 유출사고에 의한 노출입니다. 노출된 방사 선양에 비례해 갑상선암의 발병 위험도가 증가합니다.

 

2. 유전적 요인
몇몇 가족성 질환이나 증후군이 있을 경우 갑상선암 발생이 증가합니다. 잘 알려진 예가 가족성 갑상선암입니다. 가족성 수질암 증후군이라 하여, RET라는 유전자에 돌연변이가 발생하면 갑상선 수질암이 발생할 수 있습니다. 이는 전체 수질암의 20%를 차지합니다.

부모에게 갑상선 유두암이나 여포암이 있을 때 자녀들의 갑상선암 발생 위험도는 아들이 7.8배, 딸은 2.8배 증가합니다. 우리나라의 경우 분화 갑상선암의 약 10%에서 가족력이 있는 것으로 보고되고 있습니다.

 

3. 기존 갑상선 질환
갑상선종, 갑상선 결절, 만성 림프구성 갑상선염이나 그레이브스병(바제도병) 등 갑상선 질환을 앓은 사람들에게 갑상선암이 더 많이 생기는지에 대해서는 논란이 많습니다.

4. 호르몬 요인
갑상선암은 남성보다 여성에게서 많이 발생하기 때문에 갑상선암과 여성호르몬, 생식 요인과의 상관관계가 관심을 많이 끌었습니다.

하지만 에스트로겐 제제 투여(경구 피임약이나 수유 억제제의 사용, 폐경기 여성의 호르몬 치료) 등이 갑상선암 발생 위험을 키우는지에 대해서는 증거가 대체로 미약하며 연구 결과들이 일치하지 않습니다.

 

5. 식이 요인
· 요오드 : 요오드 결핍에 따라 장기간 갑상선 자극 호르몬(TSH)이TSH 작용할 경우 여포암 발생과 연관이 있는 것으로 보입니다. 하지만 요오드 결핍 지역이 아닌 곳에서는 그 연관성을 찾을 수 없습니다. 우리나라는 요오드가 풍부한 지역이므로 이 요인은 별 문제가 되지 않습니다.

 

6. 양성 유방 질환
유방암이나 양성 유방 질환들과 갑상선암의 연관성에 대해서는 많은 논란이 있었습니다. 유방 질환 때문에 갑상선암의 위험도가 증가했다는 최근의 보고도 있는 만큼 앞으로 철저한 연구 조사가 필요합니다.

7. 비만
최근의 대규모 연구들에서는 과체중 및 비만인 경우 갑상선암의 빈도가 증가한다고 보고되고 있습니다.

갑상선에 좋은 음식

면역력 강화에 도움이 되는 음식들이 주로 갑상선에 좋은 음식입니다.

김치, 된장, 고추장, 고추, 양파 등 전통 식단이 도움이 됩니다.

버섯류, 홍삼도 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.

양배추, 브로 콜라, 고추냉이	십자화과 채소류가 예방과 치료에 도움 셀레늄 성분과, 비타민c 성분이 갑상선 건강에 도움을 줍니다.
미역, 김, 다시마	목 주변에 기가 뭉친데 예방 및 치료 효과가 있고 이뇨 작용 및 노폐물 배설 작용에 효과적
마늘	알리신 성분이 살균작용을 해주고 암을 예방해 주는 셀레늄 성분이 다량 함유
검은콩	검은콩엔 이소플라본 성분이 풍부해 갑상선 기능을 강화시켜주며 불필요한 땀을 배출해 줍니다. 또한 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 효과를 냅니다.
굴	콜레스테롤 수치를 줄여주고 다이어트 효과도 있습니다. 각종 영양소가 풍부해 갑상선 건강에 탁월하다고 합니다. 계속해서 드시면 뭉친 근육을 풀어주고 빈혈 예방에도 도움이 됩니다.
복숭아	신체에 쌓여있는 노폐물을 제거해 줘 갑상선 기능을 회복시켜 줍니다. 항암효과도 뛰어나 갑상선암에 좋은 음식으로도 유명합니다.
토마토	라이코펜이라는 영양소가 활성산소의 활동을 막아 세포의 노화를 막아줍니다. 낮은 칼로리와 저당 식품으로 암, 다이어트 기타 성인병 질환에 도움이 됩니다.
현미	아라비 녹실이라는 성분이 항암치료와 면역력 증강에 도움을 줍니다. 현미에는 식이섬유, 각종 비타민, 미네랄, 무기질이 함유되어 당이 몸에 쌓이는 걸 방지해 줍니다.
닭고기	닭고기에 함유된 아연 성분이 갑상선 건강에 도움이 됩니다. 아연은 갑상선 호르몬 수치가 떨어져 있을 때 호르몬 분비를 도와줍니다.
아몬드	아몬드에 함유된 셀레늄 성분이 갑상선 호르몬의 균형을 잡아줍니다.

 

 

갑상선에 안 좋은 음식

술, 담배, 커피, 짜고 매운 음식, 인스턴트식품 등에 내분비 호르몬 대사 및 면역 기능에 나쁜 음식은  가능하면 피하셔야 합니다.  고단백, 고열량 식품은 피하시는 게 좋고 일상적인 식단이 좋을 수 있습니다.

 

방사성 요오드 치료를 하고 있거나 향갑 성제를 복용하는 중이면 치료 효과를 줄이게 되는 해조류는 피해야 합니다.

갑상선 저하증은 몸에 영양분이 과하게 쌓이기에 식사량을 적절하게 해야 합니다.  콜레스테롤 수치를 높이거나 하는 음식은 피해야 합니다. 인스턴트 제품은 내분비 호르몬 대사 및 면역 기능에 좋지 않은 영향을 주기에 이 또한 피하셔야 합니다.

 

갑상선암 치료 및 예방법

치료는 갑상선 호르몬 치료, 외부 방사선 치료, 항암제, 수술 이 있습니다.

갑상선암은 치료율이 98.8%이고 예후가 좋다고 합니다.

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안타까운 게 아직까지는 정확한 예방법은 없습니다.  갑상선에 이상이 의심되면 빠른 병원 내원과 치료가 동반돼야 합니다.

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수술은 치료 방법 중 가장 정확하다 할 수 있습니다.  크기나 종류, 환자 연령, 병기에 따라 조금씩 다르고 갑상선을 제거하는데 목적이 있습니다. 갑상선 전체를 절제한 경우 호르몬이 생성되지 않기 때문에 평생 동안 호르몬제를 보충하게 됩니다.  아주 작은 경우지만 재발 위험이 있는 경우엔 방사성 요오드 치료를 받게 됩니다.

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치료 후 건강관리와 항암에 좋은 음식을 섭취하시는 게 좋습니다.

어떤 질병이든 정기 건강검진이 답입니다. 치료율이 높다고 해도 암인 걸 잊으시면 안 된다는 점 명심하셔야 합니다.