손가락 마디 통증 치료방법

손가락 마디 통증 원인과 치료방법

 

손가락 마디 통증이 나타난다면 손가락 관절염을 의심해봐야 합니다.

 

 

손가락 관절염은 발생원인에 따라 증상과 치료방법이 달라집니다.

손가락 마디 통증은 퇴행설 관절염과류마티스관절염류머티즘 관절염으로 나뉩니다.

 

 

 

 

퇴행성관절염 증상으로는 손가락 마디가 굵어지고 변형이 생기며 손가락마손가락 마디 통증이 발생하고 관절에서 소리가 납니다.

 

류머티즘 관절염 증상으로는 아침에 통증이 심하고 손가락 마디 중간에 증상이 나타납니다.

주로 여성들에게 많이 나타나는 게 특징입니다.

 

 

 

 

 

 

손가락 마디 통증 증상이 나타난다면 정확한 원인 파악을 위해 검진을 받아봐야 합니다.

 

퇴행성관절염과 류머티즘 관절염은관절염 관리가 다르기 때문입니다.

 

 

 

손가락 마디 통증 증상이 퇴행성관절염이라면 관절의 손상을 늦추고 완화하는 방법을 취해야 하며

류머티즘 관절염이라면 면역력의 회복과 염증 제거에 우선을 두어야 합니다.

 

초기에 발견할수록 치료 효과율이 좋고 방치할 경우에는 심각한 연골 손상과 관절변형이 동반됩니다.

흔히 관절염 하면 무릎을 우선적으로 떠올리지만, 다른 부위에도 관절염은 발생할 수 있습니다. 바로 손가락 관절입니다.손가락 관절은 한평생 3천만 번 이상 사용할 정도로 다른 관절에 비해 사용량이 많습니다. 따라서 무릎 다음으로 관절염 발병률이 높은 부위가 손가락이기 때문에 손가락 마디 통증이 있다면 주의해야 합니다.

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과연 손가락 관절염은 어떤 질환일까요? 그래서 오늘은 손가락 관절염이란 무엇인지, 손가락 마디 통증을 주의해야 하는 이유는 무엇인지 등을 설명해드리겠습니다.

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손가락 관절염은 무릎과 마찬가지로 연골 손상에 의해 발생한다.

모든 관절은 노화가 진행되면 많이 사용한 부위가 닳고 염증이 생기기 쉽습니다. 특히 손가락 관절은 일상 중 계속 사용하는 관절이기 때문에 퇴행이 빠르게 진행되는데, 손가락 관절염은 말 그대로 손가락 마디 사이의 연골 손상이나 퇴행성 변화로 인해 염증이 발생하고, 이로 인해 통증이 나타나는 질환입니다.

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퇴행성 질환인 만큼 치료기간이 늦어지면 치료가 매우 까다롭고, 예후도 좋지 않기 때문에 이상 증상이 있다면 증상 초기에 적극적으로 대처하려는 자세가 필요합니다.

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손가락 사용량이 많을수록 발병률은 높아진다.

관절을 주로 사용하는 직업일수록 연골 손상이 점진적으로 진행됩니다. 또 50대 이후 노화로 인한 퇴행성 변화가 시작되면 관절을 이루는 뼈와 인대 등의 손상으로 염증과 통증이 동반됩니다. 여성의 경우 여성호르몬 감소로 인해 관절을 보호하는 호르몬이 줄어들기 때문에 남성에 비해 약 2배 더 많은 발병률을 보입니다.

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손으로 일을 많이 하는 사람일수록 발생하는데, 최근에는 PC와 핸드폰 사용의 증가로 인해 직업에 상관없이 전 연령대가 주의해야 할 질환으로 꼽힙니다.

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손가락 마디 통증 증상

손가락 관절염 증상은 무릎 관절염과 유사합니다. 손가락 마디가 붓거나 통증이 발생하고, 퇴행성 질환이기 때문에 특정 손가락에 통증을 호소하는 경향이 많습니다. 또 주로 손가락 끝 마디에 통증이 생깁니다.

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그 외에도 우리 몸의 면역체계가 염증과 싸우면서 화학물질을 방충해 통증이 심해지는데, 밤에는 상대적으로 활동량이 적기 때문에 야간 통도 대표적인 증상으로 호소합니다. 장기간 방치할수록 손가락을 움직이는데 어려움을 겪어 증상 초기 치료를 진행하는 것이 중요합니다.

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손가락 관절염과 류머티즘 관절염의 차이점

손가락 통증이 발생한다는 점은 유사하지만 손가락 관절염과 류머티즘 관절염은 원인과 치료법이 달라 명확한 파악이 중요합니다. 손가락 관절염은 연골손상으로 인한 퇴행성질환인 반면, 류마티스관절염은 자가면역성질환으로 백혈구가 관절조직을 공격하는 염증성 질환입니다.

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따라서 전신에 걸쳐 발생할 수 있고 양손에 대칭적으로 통증이 발생합니다. 또 아침에 통증이 오거나 손가락이 경직되는 증상을 보입니다. 반면 손가락관절염은 많이 사용한 쪽에 통증이 발생하며, 손가락 끝 마디 통증과 조직 손상이 동반됩니다.

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손가락 관절염(손가락 마디 통증)은 치료방법

통증을 유발하는 원인 제거가 중요하므로 약물치료나 주사치료, 물리치료 등의 보존적 치료와 함께 휴식을 병행합니다. 손 사용을 자제하면 통증도 다소 줄어드는 경향을 보이는데, 이때 따뜻한 찜질이나 보호대 착용 등도 도움이 됩니다.

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다만 보존적 치료에도 호전되지 않는다면 관절염 양상에 따라 수술적 치료를 진행합니다. 다만 손가락은 무릎관절에 비해 크기가 작고 치환 범위도 작기 때문에 수술 후 관리가 어렵고 수술 후 만족도도 떨어질 수 있어 의료진과의 상담 후 신중히 결정해야 합니다.

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손가락 관절염(손가락 마디 통증) 예방과 재발방지

한 번 발생한 관절염은 정상적으로 회복되지 않기 때문에 질환을 예방하고, 이미 발생한다면 더 나빠지지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 따라서 한 시간 정도 손을 사용했다면 5분 정도는 충분한 휴식을 취하고, 물건을 잡을 때는 꽉 쥐는 것이 아니라 힘이 덜 실리도록 가볍게 잡는 것이 좋습니다.

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컴퓨터를 사용하는 직업인 경우 손목을 보호하는 마우스나 보호대를 사용한다면 조금이나마 관절을 보호할 수 있습니다. 그 외에도 마사지나 스트레칭은 혈액순환에 도움돼 관절염을 예방하는데 도움을 줍니다.

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무릎 관절염에 비해 질환에 대한 인식은 다소 떨어지지만, 매년 발병률은 높아지는 질환에 해당됩니다. 따라서 손가락 마디 통증이 있다면 즉시 휴식을 취하고, 질환을 조기발견 및 치료하려는 자세가 필요합니다.

손가락 마디 통증에 좋은 음식

 

칼슘과 비타민D가 풍부한 우유나 멸치, 시금치, 당근과

현미, 견과류, 꽃송이버섯 같은 식품이 있습니다.

 

관절에 무리가 가는 행동은 금하며 적당한 운동을 해주는 것이 좋습니다.

꾸준한 관리로 관절이 더 악화되는 것을 방지하는 것이 중요합니다.

 

근본적인 원인인 면역력을 높이기 위해서는 생활습관과 식습관 개선을 우선순위에 두어야 하는데

꾸준한 운동과 영양분이 많은 음식 섭취가 중요합니다.

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